寝たきり介護予防教室

「自分の脚で歩き続けたい」「健康であり続けたい」など皆様の目標を運動を通じてサポートさせて頂きます。湿布や薬に頼らず、適切な運動を行うことで動き続けられる身体を手に入れましょう！グループレッスン形式で行います。主に寝転がった状態や座って行う程度の運動を予定していますので、どなたでも参加して頂けます。

曜　日：水曜日

時　間：14：00～15：00

定員：15名

会　場：網野体育センター柔道室

受講料：３，５００円/1コース(6回)

講　師：吉岡　拓真　日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

①コース②コース③コース
6/6・13・27
7/7・11・25		8/1・22・29
9/5・19・26		10/17・24・31
11/7・21・28

※日程は施設、講師の都合上変更になる場合がございます。