一般教室

前半は『楽しい！安全！効果的！』をモットーにエアロビクスエクササイズをダイナミックに気持ち良く体を動かせる内容で行います。
後半はチューブを使って部分的に負荷をかけて筋力アップを目指し、身体を引き締めていきます。継続することで理想のボディーを手にいれましょう！

太極拳は心身をリラックスさせ、意識して動作・呼吸をゆっくり柔らかく行い、老若男女の幅広い年齢層で出来る健康体操です。人と人の輪を大事に生涯スポーツとして楽しく身体を動かしましょう。

講師からのメッセージ
私は5才からヨガを習い現在ヨガ歴38年。またヨガ指導は15年目
になります。
ヨガ指導を始めてからは沢山の生徒さんに恵まれ、スタジオ経営、本の出版、指導者養成講座を開講しています。
20代前半にうつ病になり、引きこもり生活を送っていました。しかしヨガが私の体を助けてくれ、ヨガにより私の心は救われました。
皆さんの体と心の悩み事や困り事を一緒に解決していきましょう！

腰痛は日常生活に支障をきたすものから、何か腰に違和感を感じる程度のものまであり、多くの方が経験しているものと思います。
痛み・ダルさ・疲れを改善し、腰痛だけでなく膝・肩こり等の改善も出来る運動をしていきます。いつまでも動ける身体作りを一緒にしましょう！

大人になってもサッカーやりたい方はお待ちしております。

生涯スポーツとして気軽に楽しめます！

網野町以外からの参加者も多く、しっかりとした指導のもと楽しみながらテニスを上達を目指してます！

男女問わず一緒にバレーボールを楽しみましょう！

大人から子供が一緒に卓球を楽しんでいます。