フラエクササイズ教室

  

前半は優しく簡単にできるエアロビクス体をほぐし、後半はフラダンスの動きを取り入れたエクササイズです。フラダンスには【新向陳代謝の上】【腰回り、下半身のシェイプアップ】【リラックス効果】などの効果があり、また姿勢やステップを意識して行うことで【脳の活性化】にも繋がります。

曜 日:月曜日

時 間:13:30~14:30

会 場:網野体育センター柔道室 ※夏季7月・8月は網野体育センター2階会議室

受講料:3,200円/1コース(8回)

講 師:今井 たま美 フィットネスインストラクター

①コース(8回)※終了②コース(8回)③コ-ス(8回)④コース(6回)⑤コース(8回)
4/9・16・23
5/7・21・28
6/4・11
6/18・25
7/2・9・23・30
8/6・20
8/27
9/3・10
10/1・15・22・29
11/5
11/12・19・26
12/3・10・17
1/21・28
2/4・18・25
3/4・11・18

※日程は施設、講師の都合上変更になる場合がございます。